Em suspensão do sentido habitual.  

 

AYA. É uma técnica que utiliza suspensão e leveza como plataforma para promover a expansão da consciência através da realização de múltiplas posturas baseadas nos princípios do yoga.

 

Origem. AYĀ é o resultado de uma longa experiência antropológica em árvores desenvolvida na floresta amazônica pelo professor Edson Moreira, respeitando os ritmos e formas da natureza por meio de um equilíbrio dinâmico - homeostase - e permitindo a exploração do espaço (físico e mental) para inúmeras perspectivas e dimensões.

 

Auto-explicativo. O papel do instrutor é apenas o de um guia, uma vez que é o próprio instrumento, é o que ensina.

 

Expressão criativa. Uma das possíveis traduções da palavra aya é: "cuidadora e educadora de crianças", no sentido da AYA, traz o resgate da espontaneidade e da criatividade por meio de um processo lúdico que desperta nossa "criança interior".

 

Poderoso, fácil e acessível. Por ser um yoga leve usando a ajuda de fitas, ele permite que você faça as posturas mais facilmente e fique mais tempo nelas sem se cansar, facilitando assim longas estadias em posturas muito poderosas, como as invertidas e as posturas para meditar. Assim, os benefícios são rapidamente percebidos em qualquer tipo de pessoa, seja iniciante ou especialista.

 

Outros benefícios. Existem muitos benefícios físicos, tais como: imunidade aprimorada, descompressão e alinhamento da coluna vertebral, tonicidade, elasticidade, relaxamento, desintoxicação, ativação da circulação, drenagem linfática; e também mentais como: regulação do sistema emocional, melhora da capacidade de memória, atenção e concentração, aumenta a flexibilidade cognitiva, a clareza mental, reduz o medo, o estresse e a ansiedade e promove o bem-estar e a alegria.